De novembre à janvier,

Selon le calandriez chinois, l’hiver s’installe doucement début novembre avec le raccourcissement des jours. L’énergie Yin sera alors à son apogée au solstice d hiver dans notre corps comme à l’image de la sève qui se trouve au plus profond des racines à cette époque.

Nourrir son essence,

Profitez de ce moment et de ce retour aux racines pour vous poser, vous ressourcer et comprendre ce que vous souhaitez au plus profond de vous…ce qui vous permettra de repartir avec un nouvel élan et de nouvelles forces à l’approche des beaux jours.

Quelques conseils,

• Le corps doit retourner au yin pour se régénérer par des mouvements et des activités qui rassemblent,par un sommeil prolongé et du repos.
• Faire attention aux sources de chaleurs agressives qui pourraient léser le Yin du Cœur et du poumon
• Favoriser les aliments comme le chou vert, le potiron, le brocoli, la chicorée, les endives et le hareng.

Bon début d’hiver…