L’Été, rafraîchir son corps

Rafraîchir son corps

 

Élément du Feu,

En médecine chinoise, nous sommes rentrés dans la saison de l’été et du Cœur avec son élément le Feu qui remplit l’organisme de Yang.
Le Yang est l’énergie qui nous donne envie de bouger, de faire des activités extérieures et des rencontres.
Par contre pas question de brûler la chandelle par les 2 bouts…

Alors pour préserver votre Cœur et ne pas enflammer votre corps, voici des petits conseils:

  • Mettez en contact votre Qi le plus possible avec la nature (faire du vélo, des balades…)
  • Faire des étirements des méridiens du Cœur et de l’Intestin Grêle.
  • Levez vous tôt et optez pour les siestes si la fatigue se fait sentir
  • Priviligiez la saveur amère qui rafraîchir le corps, évitez les aliments secs et piquants.

Et buvez de l Eau…

Une réflexion sur “L’Été, rafraîchir son corps

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