Le Rein, rebooster son énergie

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Le rein et l’hiver,

Pour la médecine chinoise, l’ hiver est le temps du repos et de l’intériorisation. Mais aussi la saison idéale pour restaurer l’Energie des Reins. Même si le monde extérieur nous sollicite autant que le reste de l’année, il est important d’adopter son mode de vie à une nature qui s’est endormie. Comme se coucher plus tôt, être davantage casanier, protéger les lombaires du froid. Ou par l’ étirement du méridien du Rein et de son acolyte la vessie.

Que représente les Reins ?

Les Reins, en médecine chinoise, sont la réserve de l’Energie Vitale (Qi ancestrale) qui détermine la durée de notre vie et la qualité de notre santé. Ils gouvernent les liquides oraganiques, les os et le moelle épinière. Les Reins sont également responsable de la gestion de la peur mais aussi du courage.

Étirement du méridien ,

Voici un exercice à faire au quotidien pour renforcer l énergie du rein:

Position: Assis, jambes tendues et pieds joints.
Étirez vos bras vers le bas dans le principe de poser votre poitrine sur les cuisses et de toucher avec les mains vos pieds. Mais ne forcez pas, respectez votre corps. Et à chaque expiration progresser dans le mouvement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 réflexions sur “Le Rein, rebooster son énergie

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